Exfoliace

Exfoliace pro mě do nedávna byla sprostý slovo. Je to takový hogo fogo název pro peeling, který všichni dobře známe. Ne všechno by se mělo vždy nechávat přírodě a proto přichází k duhu exfoliace. Pokud tento krok doposud není ve vaší skincare rutině, určitě doporučuji začít. Díky pravidelnému používání exfoliantů zbavujeme pleť odumřelých buněk na pleti, díky čemu vypadá pleť rozzářená a také sjednocuje barvu pleti a známky stárnutí. Zároveň umožňuje vašemu krému, nebo séru lépe proniknout do pleti. Exfoliace by se měla provádět opravdu pravidelně, vzhledem k tomu, že ovlivňuje jen vrchní vrstvu kůže, která se neustále obnovuje. Exfoliace by neměla být nikdy bolestivá !

Mechanická exfoliace

-různé houbičky

-obličejové čistící kartáče/kartáčky

-peelingy (obsahující cukr, kávu, jemné krystalky, písek)

-elektronické přístroje na čistění pleti

Osobně miluju jednou za čas kávový nebo cukrový peeling, který si dělám sama doma v několika variantách. Používám krystalový cukr. Olivový, nebo kokosový olej- nepřehánět, pak je olejová celá vana, ideální je spojit mytí vany s peelingem. Nahrubo mletá káva.

Dá se dát jen krystal cukr s olejem, nebo káva s olejem, nebo vše dohromady. Fantazii se meze nekladou. Používám na celé tělo. Na obličej bych raději volila exfoliace pomocí kyselin. Je šetrnější k pleti.

Chemická exfoliace

Chemická exfoliace, je exfoliace za pomocí kyselin. Ano tajně doufám, že když slovo exfoliace napíšu tolikrát za sebou přestanu se ho bát. Je to totiž divný slovo, ale když ho řeknu nahlas a správně, přijdu si dost namachrovaná. Zpět k věci. Proces exfoliace by neměl být nikdy bolestivý. Na odbornou chemickou exfoliaci si můžete zajít na dermatologii. Používají tam „real shit“. Pokud o ní uvažujete, doporučuji na podzim, zimu a neplánovat si tak 14 dnů žádnou akci, protože se budete loupat a pleť by se neměla vůbec líčit. Aby byl chemický peeling co nejvíc efektivní, měl by se opakovat celkově 3x aby se opravdu pleť celá obnovila. Pro domácí péči je tu několik variant.

AHA’s (Alfa Hydroxy Acid)

Je to skupina přírodních kyselin zejména z potravin jako například kyselina glykolová (z cukrové třtiny), kyselina mléčná, kyselina jablečná, kyselina mandlová. Nejsou rozpustné v tucích a působí hlavně na povrchu pokožky. Kyselina glykolová zároveň při pravidelném používání bojuje proti jemným linkám, vráskám a mastné pleti. Pro nejlepší výsledky sahejte v prodejnách po produktech, které můžete na pleti nechat přes noc- séra s kyselinami.  Vhodné i pro suchou a citlivou pleť.

BHA’s (Beta Hydroxy Acid)

Tyto kyseliny jsou rozpustné v tucích a na rozdíl od AHA kyselin prostupují do hlubších vrstev pokožky. Nejpoužívanější kyselinou je kyselina salicylová (z vrbové kůry). Je protizánětlivá a antibakteriální, takže je vhodná hlavně pro mastnou a problematickou pleť a také pro normální pleť. Nesmí se používat v těhotenství a pokud máte alergii na acylpyrin (kyselina salicylová je jeho hlavní složkou) .

Po použití exfoliantů se zvyšuje citlivost kůže na slunce a proto je důležité použít krém s SPF, jinak by se Vám mohli na obličeji udělat fleky.

Pro  citlivou pokožkou a s rosaceou (tzv. růžovka) můžou chemické složky způsobovat podráždění, proto opatrně s používáním a vždy je žádoucí počkat, jak bude kůže reagovat a zkusit třeba na menší ploše. Všeobecně bych doporučovala začít opatrně a začít třeba používat jednou měsíčně a pak postupně navyšovat. Mastná pokožka třeba snese exfoliaci každý den, citlivá jednou týdně, četnost užití je opravdu individuální dle Vašeho typu pokožky. Opět pokud váháte kontaktuje odborníka.

Lidé s akné mívají často tendence používat tyto přípravky až přehnaně v domnění, že jim to pomůže v boji proti akné, ale opak je pravdou. Přílišné užívání exfoliantů může vést k poškození pokožky a akné přitom zůstává a kůže je přecitlivělá a podrážděná.

Takže exfoliace je určitě krok v rutině, který nám může pomoci, ale pozor na jeho příliš časté používání a také se nezapomeňte namazat SPF, pokud je používáte ráno.

Shrnutí:

1.Čistění

2.Tonikum, exfoliant- např. Pixi tonikum

3.sérum, jsou i séra s kyselinami ( v tom případě nepoužíváme tonik s kyselinami)

4.Hydratace

5.SPF

6.Makeup

 

 

Tak to je pro dnešek vše.

Pokud máte nějaké dotazy, ráda je zodpovím přes Instagram, nebo Facebook.

Budu ráda za sdílení a samozřejmě za Váš feedback. Ať už je pozitivní, nebo negativní.

Díky moc!

Krásny den,

Tereza Muah